こんにちは。ROUTE岡本です。

昨日、弟とジムに行ってトレーニング後、
弟が、「プロテイン飲めば？体重増やしたいんでしょ？」

僕「え？持ってるの？」

弟「そりゃ持ってるで」
ちなみに弟はラガーマン。ベンチプレス軽く僕の倍はひょいひょいあげます…。

……マジゴリラやん…。

てなことで飲むことに。

チョコ味のプロテイン。ザバスホエイ。
水と混ぜ混ぜ。シェイクします。

これは…。昔のプロテインと違ってけっこう飲みやすい。

まぁ美味しいとは言えないですが、筋力増量と体重を増やすためです。トレーニング後、30分以内に飲むのがベスト。

自分でもいったい何を目指しているのか分からなくなってきましたww

プロテイン話は以上です。

ではまた。